Odżywianie się w trakcie długich wędrówek górskich

Opinie, wskazówki.
Regulamin forum
Polecane miejsca, np. kawiarnie, hotele, itp. dodajemy do danego regionu w dziale "Polska". Zakaz umieszczania linków do komercyjnych stron www (reklam i ogłoszeń)!
Szejek
Posty: 1
Rejestracja: 16 lip 2020, o 10:11
Lokalizacja: Wrocław

Odżywianie się w trakcie długich wędrówek górskich

Post autor: Szejek » 16 lip 2020, o 10:21

Cześć, w zeszłym roku przeszedłem GSS, w trakcie którego jadłem dosłownie cokolwiek, często niezbyt zdrowo. Koniec końców straciłem sporo kg, natomiast przy okazji połowa wagi, która spadła, to były mięśnie. W tym roku wybieram się na GSB. Jak się powinno odżywiać w trakcie takiej trasy? Planowane jest 33 km dziennie, jeżeli jest możliwość, to 1 posiłek w barze/restauracji oraz reszta zaopatrzenia bezpośrednio ze sklepu. Będę wdzięczny za wszelkie wskazówki!
Awatar użytkownika
German
Założyciel
Posty: 10062
Rejestracja: 19 wrz 2010, o 23:06
Lokalizacja: Galicja

Re: Odżywianie się w trakcie długich wędrówek górskich

Post autor: German » 16 lip 2020, o 11:51

Witaj na forum. Czasem bywają problemy ze sklepem i barami. Zdarza się, że trzeba kilka km zejść z czerwonego. Alternatywą są schroniska i bacówki. Zawsze coś ciepłego można rzucić na ruszt.

Podzielisz się z nami relacją, przemyśleniami z przejścia GSS?